Amikor a lelkesedés átbillen és a tested figyelmeztet🔥❗️
🌿Ez a bejegyzés kicsit más, mint a megszokott illóolajos tartalmak – de mégis nagyon is kapcsolódik ahhoz, hogy hogyan figyeljünk magunkra, a testünkre és a határainkra. Egy személyes történetet hoztam, amit fontosnak éreztem megosztani.
Beszippantott a digitális világ – és nem kímélt. 💻
Tudom, merre tart a világ. Minden a digitalizáció felé halad, egyre több időt töltünk képernyők előtt. De valljuk be: nem arra születtünk, hogy egész nap a gép előtt üljünk vagy a telefonunkat nyomkodjuk. Ezt én is gyakran mondogatom a barátaimnak – most pedig saját bőrömön tanultam meg, mennyire igaz.
📕Nemrég indítottam a blogomat. Hatalmas lelkesedéssel vetettem bele magam, hiszen még sosem csináltam ilyet, minden új volt, izgalmas és rengeteg kreatív energiát mozgósított bennem. Közben elindítottam egy Pinterest oldalt is, amit szintén sok ötlet, munka és tanulás kísért. ✨️Jött az ihlet, vitt a lendület – és közben észrevétlenül hetekig ültem a gép előtt. Szerencsére van egy kis segítőm, Guszti, aki napi háromszori sétájával kicsit kirángatott ebből a digitális örvényből.🙏😍 A sétákban merült ki a testmozgás…ok, több mint a semmi hiszen napi legalább 2 óráról van szó. 🙃
❓️De miért is írom le mindezt❓️
Mert szeretném, ha tanulnál az én hibámból. ❤️
A tartós, rossz testtartásban végzett számítógépezésnek meg is lett az ára: a nyakam, a vállam, a lapockám, a karom – és igen, még a könyököm is beállt. Az izmaim feszülnek, és olyan érzés, mintha a fejem súlyát sem bírná el a nyakam. A fájdalmat nehéz szavakkal leírni – nem találtam még rá a megfelelő jelzőt, amit el is merek mondani. (Na jó, talán: brutális.) 🤣
Mozgattam, nyújtottam, illóolajokat is bevetettem. De eljutottam arra a pontra, ahol már gyógyszert is kellett bevennem – nálam ez nagy szó.
Úgyhogy most „számítógép detoxon” vagyok.🌞🙌
Ma voltam a tanáromnál Demeter Péternél egy oszteopátiás kezelésen. Meglepődött, milyen durván beállt az izomzatom. Mondtam is neki: ha én jövök, mindig van dolga velem. 🙃
Azt mondta: ez neki is figyelmeztetés volt mert ő is sokat ül mostanában a gép előtt.
Furcsa, hogy tudjuk, milyen hatással van a testünkre ez az életmód – mégis belecsúszunk. Én is megtettem. Ez most egy nagy és fájdalmas lecke volt számomra. Olyan, amit biztosan nem felejtek el.🙏
Van még dolgom: pihenés, finom mozgatás, nyújtás, illóolajos támogatás és visszatérni a rendszeres testmozgáshoz. 💪
✅️A legfontosabb tanácsom neked: figyelj magadra❗️
Ha túlzásba viszed, a tested előbb-utóbb jelez. És amikor „pofont” kapsz, abból nehezebb felállni.
💧Ha kíváncsi vagy, milyen illóolajokat használtam, a fájdalom csillapítására nyugodtan írj, szívesen megosztom veled!😊
purescentoflife.com 
Hozzászólás